今日と明日(月・火曜日）は２日間、なんとか時間を作って少なくとも一日20km〜30kmくらいは頑張って走るか、３時間前後は走るかして、みっちりとトレーニングをして体重を落とします！(^^;

普段は47.5〜48.5kgを死守している私の体重が、先週末には49kg〜50kg間で推移していたからです。
というのも、週末のレースに向けて平日の練習量を落とし、食事もご飯多めのカーボローディングをしていたから。←プロみたくかっこいいじゃん！（笑）

なのに、レースDNS（いわゆるドタキャン）で、使われなかったエネルギーと体力が余ってしまって。しかもこの体重増加をなんとかしたかったから。←私はランニングのレベルアップよりも「ダイエット目的」の方が最優先事項！？^^;
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詳しく言いますと、昨日29日開催のハードな山岳レース、「志賀野反40kmトレイルレース」に備えていたのです。が。。。


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本日は夜、様々なスポーツの話題があって、私もついついＴＶを見入ってしまいました。
陸上では北京をかけた熾烈な争い。為末選手がドタンバですばらしい１着ゴール。不調といわれていたのに、相変わらず勝負強い！　小さな侍、健在でした。
女子１万メートルでは、これまた熾烈な３人の争い。最後の最後、ラスト１周、いやゴール寸前まで勝者が分からないような名勝負！　福士さんかと思いきや、ママさんランナーの赤羽さんが素晴らしい粘り、かと思いきや結局ゴール直前で渋井さんが体ひとつの差で勝者に！　渋井さん、東京国際女子マラソンで惨敗してからどうなることかと思いましたが、気持ちを切り換え見事に大復活して素晴らしかったです。でも３人とも全力の素晴らしい走りでした。私のような下々の者も、ちょっと勇気をもらえました。（笑）

NHK「スポーツ大陸」では伊達公子選手の11年ぶりのプロ復活の模様をドキュメンタリーに放映。若い現役時代と違って今は自分のために「ナチュラルなスタイル」でテニスを楽しんでいる伊達さんの姿に、やはりちょっと勇気をもらえました。
私も何か小さなことでもいいから「自分のために頑張ろうーー！　ナチュラルに♪」

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本年もまたラズベリーのシーズンがやってきました♪
裏庭に蔓延しているラズベリーちゃん、徐々に赤く色づいてきています。
毎日、少しずつ収穫するので、冷凍庫に保存していって、２〜３kgくらいまでたまったらドドーンと一気にジャム作りをいたします。

ものすごーい大昔、知人から１本分けてもらったラズベリーの苗、みごとにハビコってくれてます。抜いても抜いてもお隣の敷地まで根を伸ばして増えていく強いヤツ。

普段は邪険に扱ってますが、とっても素敵なジャムになるのでありがたいといえばありがたい存在。（ただし、感謝するのはこの時期だけ。ちょっとラズベリーに対して申し訳ないかも。。^^;）

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こちらはハーブに集まるミツバチさん達。左は満開の「レモンタイム」の花。右は満開の「ラベンダー」の花。
ミツバチさんが忙しくも幸せそうに蜜集めをしています。

日本ではあまり見かけないけれど、ヨーロッパなどではラベンダーとかタイムとかローズマリーの蜂蜜ってとてもポピュラーですよね。香りや色もそれぞれのハーブの特徴あるおいしい蜂蜜♪

もしも私が養蜂家だったら、まちがいなくこういったハーブの花々の蜂蜜を集めたいですね。

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一転して、こちらは先日お伝えした「アゲハ蝶」の幼虫さん。あの時の幼虫兄弟はあっという間にお二人とも鳥のエサになってしまったらしく、行方不明。（泣）
その他にもたくさんいた幼虫のほとんどが絶滅してしまいました。（泣泣）
いくつもの卵からたくさんのアゲハの幼虫が孵化したのですが、私の観察では今年ここまでこれたのは今のところこの１匹だけのような。。。。（泣泣泣）

野鳥も子育てに大忙しの季節。そんなお腹をすかしたヒナ達の貴重な「食料」になってしまったのでしょうね？？（蝶や他の昆虫もそれぞれ可愛いし、そんな昆虫を狙う野鳥も好きだし、そんな野鳥を狙って庭をウロウロするノラ猫ちゃんも嫌いじゃないし。。。とてもとても複雑な気持ちです。。。）

ま、そういったなんとも苛酷な生存競争の中をかろうじて生き抜いて、この写真の幼虫さんはかなり大きくなりました。

５〜６cmはあろうかと思います。山椒の葉っぱを食べ抜いて、ころころと太っています。
まもなく蛹になる直前のような気がします。
頭の部分にある「目」の模様はカモフラージュで、「蛇の目」に似ていて敵を驚かそうという魂胆らしいです。ちょっと浅はか。。。^^;
本物の目はもっとずっと頭の方、うつむいている下のところに小っちゃい点みたいな目があるみたい。（笑）

これだけ大きくなってから鳥のエサにされては気の毒なので、なるべく空から見えないように薄い不燃布で覆ったりして、私も出来る限りサポートしていますヨ。（笑）

それにしても野生の世界って本当に毎日がサバイバルで大変な世界ですね。


あまり幼虫だけの写真ではグロテスクかもしれないので、美しい蝶々の写真も混ぜておきます。（笑）
さもないと、蝶嫌いな人が増えてしまいそうですものね。残念ながら上のアゲハ蝶の写真はないのですが。落ち着きなくすぐ飛んでっちゃうので。。。

３年ほど前、我が家で巣立ったルリタテハ。我が家のユリの葉を食べて育ちました。晩秋の頃でした。


八ヶ岳山麓「車山高原」のクジャクチョウ。本当に美しい蝶です。真夏に高原でよく見られます。

うーん、何といったらよいのか、言葉が見つかりません。

先日の「頑張らない。10th trail run & walk in乗鞍高原」、とても楽しく過ごさせていただき、お気楽に少々はしゃぎ過ぎた感があります。
もちろん、それが大会関係者の一番望むことだとは分かっております。

でも今、ちょっと反省。

主催している大阪のRWS（Run-Walk Style）のoraoさん（三浦さん）、肝心の大会当日、姿が全く見えなかったのでどうしたのかなと思っていました。元気一杯のoraoさんですから、きっと会場内をあちらこちらと飛び回って、忙しく大会を盛り上げてくれると思って期待していたのです。

で、お会いしたら関西の楽しいトレイルコースのお話とか、ノルディック・ウォーキングのトレーニング法など、楽しいお話をいろいろと伺いたいなとも思って楽しみにしていたのです。←もちろん、私とは全く面識もなく、私が一方的にoraoさんを知っているだけ。アドベンチャーやらマラソンやら野辺山100kなど出場されるレースでは爆走でいつも好タイム。アスリートとしても知識あるアドバイザーとしても有名な方なので。

きっと乗鞍ついでに、次週開催される「乗鞍天空マラソン」コースの下見などをされているのかな？とか勝手に思っていました。



。。。ところが、先日oraoさんのブログにお邪魔したら、奥様がずっとご病気で、ちょうどあの「頑張らない大会」のあたりから大変危険な状態に陥っていたこと。そして今日の早朝に天国に旅立たれたことを知りました。

あの大会でゴールする時にスタッフが持って待っていてくれた、あの太いゴールテープは10年前、oraoさんの奥さんが手作りしてくれたものだということも知りました。

命日と結婚記念日がちょうど同じ日だったということも知りました。

そういえばエイドステーションで「oraoさんがいないとなかなか手順がうまくいかないワ」とボランティアの方が言いながら、真剣にテキパキと動いていたのを思い出しました。
あの時はきっと皆さん、遠い大阪のoraoさんと奥さんのことを思いやり、「大会を成功させなくちゃ！」と一生懸命だったんだなぁと、今、思っています。

お二人の夢はまだまだ途中とのことです。oraoさん、これからもずっと二人分の夢を追いかけていってほしいなと願っております。
ご冥福をお祈りします。
　庭の清楚なバイカウツギの花

〔本日の畑便り〕

「ニンニク」。。。半分ほど収穫してみました。なかなか、の出来です。^^　自画自賛！

国産ニンニク、買うと高いんで、かなり助かります。

ニンニクの茎のところに蕾みたいな小さなニンニクが一緒に実っているんですが、これは来年用の「種ニンニク」として使えるのかな？？(写真の上に写っているちょっとピンボケの小さい緑の葉が付いた塊。）

〔本日のスープ〕
じゃがいも、カブ、玉葱、カリフラワー、白豆の「白いお野菜スープ」。滋養あふれるスープです。得意系。って、たいした料理じゃないですがっ。（汗）
　

頑張らない大会のエイドステーションの素晴らしいメニュー、ごくごくほんの一部を御紹介。

ここでは紹介しきれないほどのメニューでした。思い出しても数え切れないほど。
すべて大会関係者・ボランティア・そして乗鞍高原のペンションや旅館、食堂関係の皆さんのプロが作ってくださるお料理の数々。素朴な山菜料理だけでなく、その山菜を工夫して洋風にアレンジしたオリジナルレシピの料理、世界各国のお料理などもいろいろ並びました。皆さん手際がよく、次々と出来たてが提供され、あっという間に消費され、ぱっぱと片付かれ（笑）、感心〜。
しかも皆さん一日中笑顔で楽しそうに裏方やってくださってた♪

★朝食代わり★
早朝４時半過ぎに起床。バタバタしていたら５時過ぎになってしまい、大慌てで乗鞍会場へ車を飛ばす。朝食ほとんど食べる時間なく（泣）
普通のマラソン大会だったら絶対考えられない状態！

６時ギリギリ到着。既にスタートしている列の最後尾にあたふたと並ぶ。
そんなこんなで腹ペコ状態のままスタートしたため、前半５kmの早朝ランニングの後のエイドステーションは私もダンナも「お待ちかね〜♪」状態でした。

ホテルの「食べ放題の朝食ビュッフェ」みたいに何種類ものおいしいパン、デニッシュ、クッキー、おにぎり、フルーツ、ゼリー、チーズ、サラダ、煮物、ケーキ類がずらずら並んでいて、しばらくは無言でパクパク。（笑）
温かい飲み物もいろいろ。私はやっぱ朝食ったら大のコーヒー党！
でも利尿作用が強いので普段のマラソン大会中には飲まないのだけど、、、でも今回はレースじゃないんで、遠慮なく淹れたてコーヒーをマイカップにたっぷり注いでもらう。目が覚めた〜♪


★スィーツ類★
　
左）手作りマフィン（ブルーベリー味など）のホイップクリーム添え
右）軽く10種類以上はあったかな？　いろんな味の手作りゼリーやプリン類が次々と登場。

★乗鞍高原の山菜料理★
　
左）山や里でよく見かけるスイバのおひたしを使ったお料理が何種類か。こんな風に味付けして美味しく食べられるとは思わなかった。確かサルサ味のもあったっけ。竹の子の煮物も美味。右）蕗の煮物。


「乗鞍高原のウドとタンポポ入りのキッシュ焼き上がりました〜♪」という声に、皆さんドドド〜っ！　と集まり、次々と手が伸びる。チーズ味か生クリーム味がして、これまた絶品！　この上なく美味で即完食でした。
※キッシュ（たまごのオーブン焼き洋風料理）


乗鞍といったらやっぱ「手打ちそば」！　美味しかったです。あっという間に無くなってしまった。
ゆで汁の「そば湯」もちゃんと提供してました。写真撮るためテーブル代わりにお椀を置いた杵臼。ってことは、たぶんレースの終わり頃？には「お餅つき」もしたのでしょうね。先に帰ってしまったので試食できませんでしたが。

★温かいスープ、料理★
　
左）韓国チヂミ、熱々で美味しかったです。右）手作り餃子のスープ、こちらも熱々で「ハフハフ｣言って食べました。

温かい鍋物、終始いろいろ提供してくれて、即完食！　ダッチオーブンのクリームシチュー（残念、周回しているうちに完食されてて味見できず^^;）、雑穀・そば米入りぞうすい、手作りツミレ入り春雨スープ、タイ風グリーンカレー（←かなり本格的な本場の味）、etc.

あと、肉味噌手巻き寿司(その場で巻いてくれる）、炊きたてアツアツ山菜おこわ、厚焼き玉子、イタメシ（ニョッキ）、もろもろ食べ放題。
ソフトクリーム券も１枚配布してくれるので、コース途中の売店で交換できるし、終われば缶ビール、後半には岩魚塩焼きもあったのかな？

　メニュー。食べる物がいっぱいあって、この中の一部しか食べられなかった。

　ダンナも私も食べまくりで大満足！

走るのがイヤになるほど食べまくって、５kmトレイルラン→コース真ん中にあるエイドでまたたっぷり食べる→５ｋｍトレイルラン→エイドで食べまくる。
ひたすらこの繰り返しでした。（笑）
戻ってくるたびに新しいお料理が出されていて、温かい鍋物も次々と用意されていて、必ずどの料理も味見してみました。工夫されてて美味しい。
参加された皆さん、「どれもこれも美味しい♪」「美味しい♪　ほんと、美味しい♪」の大連発。

主催者の大阪のORAOこと三浦さん（何年間か乗鞍で住民をやってた）が乗鞍高原とのつながりがとても強く、温泉旅館・ペンション関係の方々とのお付き合いなども長いので、そういったコネクションで、この素晴らしい大会が実現しているみたいです。
※ORAOさんはハセツネや野辺山ウルトラなど山岳レース等でも常に上位入りの実力あるトレイルランナーさんです。

大会関係者の皆さん、乗鞍高原の皆さん、あたたかいおもてなし、本当にありがとうございました。

ごちそうさまでした♪

ああ、しかし、終わってみればメタボかな。。。明日からはダイエットしなくちゃ〜（泣）

いやぁ〜♪　乗鞍高原、堪能しました。トレイルも食も！^^
この「頑張らない大会」、ハマりそうです。楽しかった〜♪

早朝６時スタート時は雲っててまずまず。１〜２時間するとぼちぼち雨からシトシト雨になりましたが、森の中が多かったので、走っている最中はあまり気にならなかったかな。９時前後頃にはけっこう降っていて、午後用事もあったので、10時前に私とダンナはレースを終わりにして乳白色の温泉（無料券配布あり）にゆっくりつかって最高の気分で帰ってきました。でもお昼前後にはちょうど雨も上がって、まだまだ走っていれば楽しめたでしょうね。

ともかく、大満足でした。走っている皆さんやボランティア・スタッフの皆さん、すれ違ったりすると「頑張りましょうね！」と言いかけて「あっ！　頑張っちゃいけないんでした♪」が合言葉みたいな感じで、皆さん笑顔。童心に戻って、楽しみました〜。

コースは前半５kmが山岳の部。アップダウンが少々キツイけれど滝あり湖あり山ありの変化に富んだ感じのコース。後半５kmがレンゲツツジの高原と牧場がメインの割とフラットで気持ちよい感じのコース。どちらもなかなか楽しいコースでした。

写真、まずトレイル編。


スタートぎりぎり到着。もう皆さん出発してて。最後尾からスタートするのって初かも。＾＾
動物系着ぐるみの人とか、癒し系スタイルの人もチラホラ。若いおしゃれな男女がけっこう多かったナ。それと主催者が大阪の人なので、関西系の参加者が圧倒的に多かったような。。。始終、関西弁が飛び交っていました。（笑）


善五郎の滝しぶき、雨より濡れた。(笑）　それにしてもトレイル歩き、気持ちよかった。

　雲間に乗鞍岳がちょっぴり見えます♪
　レンゲツツジ満開！　
　牧場には牛さんものんびり（笑）


知り合いのランナー女性。安曇野市在住で確か70代？　お若い〜！　今回初めてのトレイル・ランニングとのことで、緊張してドキドキとのことでしたが、楽しそうでした。


黄色の小花が咲く牧草の原あり、岩魚の棲みそうな小川あり♪

　ベニバナイチヤクソウの小花が咲き乱れていました。


そろそろゴールしたいなと思う人は、ちょっと手前にあるこの鐘をリンゴン鳴らすと、会場のスタッフが気づいて、ゴールテープを用意して待っていてくれる。（そのスタッフがバーベキューの準備やらに追われていてちょっと気づかれない人もいたけど。^^;）
ゴールするとお手製の白樺の木で作ったメダルと缶ビールを下さる♪　裏には「ごちそうさま」と書いてある。

そう、その「ごちそうさま」のエイド！！　食べ物、ものすごかったです。出来たての温かい食べ物やスイーツ、山菜、おそば、みーんな心のこもった美味しい手作りばかり。こちらは次回、続編でお伝えしましょう♪

あ〜、ホントに楽しかったぁ♪　こんなに楽しくわくわく笑顔で走ったのって初めてかも。タイムも順位も関係なく、思い思いに。たまにはこういう大会、いいよね。

同じ乗鞍地区で開催の舗装路ばかりをガシガシと上がって下る、来週の「天空マラソン」より、足に優しいし参加賞も食べ物もいいし、お勧め大会です。確か同じ主催者？

午後イチで乗鞍高原へ行ってきました。ささっと。
下界はむしむしと不快な暑さだというのに、乗鞍高原は涼しいです。ちょっと小雨。

明日の頑張らない大会「10th trail ｒｕｎ＆ｗａｌｋ in 乗鞍高原」の受付。（前日受付のみなので）

出場する人たちの大半は乗鞍高原に泊まる人がほとんどでしょうね。主催者側としては、地元旅館やペンションの方々のためにも、それを望んでおられると思います。
でも、うちからはとても近いので（40kmくらいかな。車で45分前後）、今回は受付のみして帰宅しました。ついでにトレイルラン関連のグッズもいろいろ販売していたので、物色してついついあれやこれや小物買い。(^^;

受付でゼッケンや参加賞をいただき、プラスチックの白いカップも。？？？

このカップは明日のエイドで使うｍｙカップらしいです。使い捨て紙コップは資源の無駄になるので、このmyカップに名前やナンバー、好きな絵などをマジックで書いて置いてきました。
一の瀬牧場スタートで、10kmのトレイル・コースを何周でも周回する(最高６周まで）。そのちょうど真ん中（５km）に１ヶ所、超豪華なエイド・ステーションを置くらしい。もう食べきれない程の様々なお料理が並ぶみたいです。特製ソフトクリームも。ゴール後はビールや岩魚の塩焼きを準備して待ってるそうだし。ま、参加費も7000円とちょっと高いんですけどね。でも一般的に100kmのウルトラ・レースが１万5000円くらいが相場なことを考えると、普通かな？）

朝６時スタートで、１日楽しく走ったり歩いたり、各自自由に好きな距離だけ周回します。順位・タイム関係なし。(^^)

あいにく雨模様かもしれないけれど、ものすごく楽しそうな雰囲気です。楽しみ♪　楽しみ♪

参加賞は乗鞍高原「湯けむり館」の温泉無料券と、なんと私の大好きなパン屋さん「ル・コパン」の石窯焼き天然酵母パン、それと乗鞍高原特製の「りんごジャム」。

なんとなく私のためにあるような参加賞だわ〜♪
こういう参加賞は本当にありがたいです。
因みに「ル・コパン」は乗鞍高原にある有名なパン屋さんです。ハード系のどっしりした黒パンがあって、時々購入する大好きなパン屋さんです。乗鞍高原ではオープン・カフェ中心の店舗、乗鞍に行く途中の国道上高地線の道の駅「風穴の里」のちょうど向かい側にもこのパン屋さんの店舗があります。

↓　こちらは乗鞍高原のおやき

受付会場の乗鞍観光センター売店にて購入。右、黒米粉入り小麦粉のもちもち皮で中味はホクホクじゃがいも。左、そば粉入り小麦粉の皮で中味は花豆あん。
安曇野のおやきとはまた違った美味しさでした！　乗鞍高原へお出かけの際は是非お味見してね！！

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大会参加賞の話題でついでですが、、、、
本日は午前中、来月市内で開かれるバザー用（安曇野市社会福祉協議会主催）にどっさり大会参加賞の半袖Ｔシャツやタオル、バッグなど使わない品々を寄付してきました。ダンナと二人で参加すると、１年間でものすごい勢いでタンスにたまってしまいます。（泣）

寄付すると喜んで買ってくれる「売れ筋」みたいなので、まぁよいのですが。。。でもちょっともったいないなぁ。

そろそろ主催者は考えて欲しいです。できれば、消耗品、上記のようなお洒落な地元特産食品、その他ランニング用靴下とか。たまには長袖Tシャツとかノースリーブ・ランシャツとかでもよいですが、ムリかな？　もちろん参加賞の代わりに何か福祉関連とか地球温暖化防止関連などの寄付でもよいですよ♪

時々野菜をたくさんくださる近所の知人宅（兼業農家）へ、お礼に手作りパンとジャムを持って行った。

いつもいつも頂いてばかりなので、申し訳ないなぁと思って。。。

とても喜ばれたのはよいが。。。。

帰りには、やっぱり？またまたどっさりどっさり、新鮮野菜をいただいてしまった。(^^;
両手にずっしり重くて大変なほど！！

決してそんなつもりはなかったんだけどなぁ。。。


自宅横の大きな畑へ案内してくれて、
「ウチでもとても食べきれない分だから、いくらでも持っていってくれると助かるわ〜♪」
と、、、、


結局、もっていったお礼の手土産よりも数十倍の重さになって返ってきた！！　パンなんてやたら軽いし。(^^; もってった意味ないじゃん！！(^^;;


で、ウチでも食べきれない程の量だったので、帰宅してからすぐお隣さんにおすそ分け。これまた喜ばれてしまった♪

↓　こんなんですわ！！


上）右から、巨大キャベツ、初物キュウリ、ブロッコリー、えんどう豆、ルバーブ
下）右から、巨大大根、サラダ菜各種とルッコラ菜

「ブロッコリー」の畝、もう次の野菜を蒔く予定なので（小豆や黒豆）、片付け仕事にいくつでも持っていってね、と５つばかりを次々と切り取ってくださった。
「そ、そんなに頂いても！」と一応辞退したが、ブロッコリー、買うと高いし、大好きなのでありがたく。。。

「ルバーブ」、私が畑で作っているのよりも数倍の太さ！　土の栄養が違うんだなぁ、きっと。
「忙しくてジャム作っている時間もないので、ただ植えっぱなし状態になってしまって。。。」
とおっしゃるので、遠慮なくもらってしまった。ルバーブ・ジャム、大好物♪(^^)
早速、またまた週末はジャム作りですぅ。。。

「スナックえんどう豆」も、取りきれないほど実っていて、採っても採っても無くならない感じだった。。。
えんどう豆の大量消費できるレシピってないかしら　(^_^？　卵とじ煮？

「サラダ菜」も大きな葉っぱが山のようにわしゃわしゃだし。。。


これ見ると、なんとなく私の菜園がとっても貧弱に思えてしまう。。。(-_-;


ついでに、私の元気のない野菜・病気がちな野菜たちについての貴重なアドバイスもしっかりいただく。ありがたいプロのレクチャー。m(_ _)m

それにしても、農家って本当に豊かだなぁーーーー！！ 金銭的なことではなく。いろんな意味で。

先日、ちょっと話題にした、近所の人からいただいたサボテンの蕾、ようやく赤い花が咲きました。
巨大で美しい花だったので、咲いたときはしばし感激。↓
　蕾が徐々にふくらんできて、期待感♪

　ついに満開に♪♪

何のサボテンか名前は不明だったのですが、調べたら「クジャクサボテン」でした。
豪華で鮮やかな真紅の花で、嬉しい限り。

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玄関先のユリもようやく花が咲き始めました。スカシユリの仲間で、名前は「カサブランカ」か何かだと思います。このユリは毎年あまり手入れしなくても、どんどん増えていってビックリ。もう既に８年くらいは咲き続けています。強いユリです。
一方、鹿の子ユリ系のユリもあるのですが、今年はパッとしない感じ。こちらは手入れをしてもどんどん小さくなって、やがて庭から消え去ってしまいます。（泣）　私にはちょっと難しい品種です。

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《番外編》
先日、知人が送ってくれた珍しいお花の写真、ちょっと（こっそり？）一部ご紹介。南信州の大鹿村にある中村農園というところの、幻の青いケシの花。ヒマラヤ近辺の標高5000mの高山で自生するそうです。
現在見頃だそうです。
ハッとするような美しいブルーのお花！！　自然界の色と思えない、造花みたいなブルー。
私も是非訪ねてみたいものです。Sさん、どうもありがとうございました。

　
朝からウチの真上の電線でギャーギャー騒ぐうるさい鳥は、誰だ！（怒）
はい、すんません。私、ムクドリです。（笑）
（右写真、なにげに身づくろい中？）

ムクドリって色が黒っぽくて、なんとなく集団で移動して騒ぐイメージがあって、積極的には好まれない部類の野鳥かな？

でも、今朝見たこのムクドリは「コムクドリ」のたぶんメス。確か、こっちの種類はムクドリほどの集団にはならないはず。鳴き方はまったく同じ、ギャーギャーうるさい系ですが、羽の色はちょっと素敵です。

写真、小さくてよく分からないですが、背中から見ると、いろんな色がシックに揃っていて、スマートでなかなか美しい鳥です。(分からなければ、どこか、図鑑等、検索してみて下さいナ）

今年は我が家の周辺でよく見かけます。すぐ近所で巣作りしたみたいですね。嬉しいことです。
安曇野で普通に夏過ごす鳥とは聞いていたのですが、実際に見たのは今年初めてです。
というか、普通のムクドリに紛れていて、私が気づかなかっただけなのかも。。。

今年はいろんな鳥たちがやってきてくれます。

日曜日、ドッピーカンの快晴　梅雨はいずこへ？

あまりによいお天気なので、一人で新潟の糸魚川市青海地区へ行って「海」を見て感傷に浸ってきました。山国人にはチョー久しぶりの海。ああ、日本海！

。。。ではなく、青海で開催された「ヒスイの里山岳マラソン」の18km（正確には18.8km）をガシガシ走ってきました。＾＾；

（注）なぜか18km部門は正確には18.8km。
　　　なぜか30km部門は正確には31.45km。
　　　だそうです。ややこしや〜。なぜ？　

この大会、「山岳」と名がついていますが、実際はすべて舗装路で、いわゆるロード大会です。
谷あい有り、川沿い有り、峠道へ通じるくねくね林間有り、かなりの標高差有り、上って下るハードなコースではありますが、山岳とかトレイルとは別物。トレイルランナー系の人がそっち系と間違って、期待して参加すると、ちょっとガッカリするかもしれません。^^;　あくまでも暑さとアップダウンの鍛錬の大会的位置づけ、と思ったほうが無難です。


昨年は都合悪く参加しませんでしたが、今回で３回目の参加です。毎回、日本海特有の蒸し蒸しした湿度と暑さにぼーーーっとして走ることが多いんですが、、、
今年はお天気よく気温は22℃前後とやっぱり暑く、汗だくだくでしたが、湿度がなくカラリとしていて風もあり日影はむしろ涼しいくらいでした。絶好のラン日和！

最近ワタクシ絶好調なので、結果、余裕で入賞！！　われ、さすがです！！！
って、自信満々？　な事あるわけないじゃないですか！！（失笑）

でも、ホントに最初から入賞を確信してました。いつも18.8kmには16〜20名位は女子参加がありけっこう熾烈だったりしたのですが、な、なんと今年は、たったの10名！（うち実際完走したのはたったの８名）
さらに、少なくなったというのに、なぜか今年から年代別に２部門に分けて下さったため、44歳以下５名、45歳以上５名！！！

入賞表彰８位までですから、つ、つまりは、この部門の女子は走って完走さえすれば入賞、もう確実に全員が５位までに入れるっちゅうワケなんです。^^;　　すごーい、美味しいでしょう？？？　またもタナボタでした。＾＾；　でも、気持ち的にはちょっと複雑でトホホ気分もあり。。。

ま、というわけで、女子全体で２位、年代別45歳以上でも２位。つまり、１、２位とも同じ年増女部門だったのよ♪

ま、言い訳というか、私の名誉のために？　一応今まで３回走って、今回がタイムは一番良かったです。といっても、速い人たちからすれば、なんちゅうことのない平凡なタイムなんですが。１時間33分ジャストくらい。一昨年より53秒くらい速かったのが救いかな？　トシは２つも取ったのに。＾＾；

ということで、よしとしました。＾＾

さぁ、これでそろそろ、今年のタナボタ狙いのレース参加はそろそろおしまいにしよう。

あとは地道に、こつこつと、もうちょっと大きな人数多い大会で、速い女性の皆さんのうしろからゼーハー言って走って鍛錬しつつ撃沈していきたいと思っております。（笑）
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朝、会場近くのセブンイレブンで購入した御握り。「新潟ご当地シリーズ」とかで、左は新潟津南産アスパラガス入りバターチャーハン味、右は新潟のお醤油を使ったお醤油おこわ味。どちらもおいしかったです。これでレースのエネルギー・チャージばっちしでした♪


朝、会場で知り合いのMさん一家４人(ランニング愛好ベテラン一家！）にバッタリ。私は一人参加だったので、木陰のシートに一緒に居候させてもらいました。ありがとさんでしたー！！
左右は兄・妹。二人とも31.45km部門に初参加。真ん中はお父上。なんと現在80代でしかも現役ランナー、今日は18.8km部門に初参加、もちろん、ちゃんときっちり２時間ちょっとくらいで完走しました！！　お母上は家族の応援。でもたまに３km部門などあればゆっくり走ることもある。家族全員の趣味が一致した羨ましい憧れのご一家です。


走り終わってのんびりしていると、走友会の男性陣が31.45kmから次々と早々に帰還。Tさん、Ｓさん、Ｓさん。常にサブスリーを達成、あるいは追い求める、走友会でも速い人たち。今回は富士登山競走に向けてのトレーニングとか。
皆さん、とても仲が良く、いつも一緒に楽しくも厳しいマラソン練習・鍛錬してらして、羨ましい！　私はいつも一緒に練習する女性っていないので、、、、同じくらいのレベルか私より速いレベルの女性陣、引っ張ってくれる女性陣と一緒にいつも練習できる環境が理想的。すっごく憧れます。


しまった！　久々の「海」の写真を撮るのを忘れてしまった。そのかわり往復途中に通過する「白馬村からの北アルプス」風景の写真はバッチシ。やっぱ根っからの山国人ですね。＾＾；
白馬村って、アルプスが巨大に見えるというか、すぐ近くまで迫ってきていて、素晴らしいところですね。安曇野あたりのアルプスなんかよりずっと近くて美しい風景です。
最近、冬、オーストラリア人に大人気(スキーで）というのもうなずけますよ。こんないい所！　別荘地など空き地もバンバン売れているそうですよ、オーストラリア人に。白馬村民もこぞって英会話の勉強をしているとか。私もこの冬、名古屋〜松本経由で白馬村入りするオーストラリアの若者を多数お見かけしました。

もっと日本人もこういった田舎のよさに気づけよーーーー！　と思います。

おわり

まず、、、今朝起きた岩手・宮城の内陸型地震、エライことになっていますね。
私も憧れる東北の山々や温泉、その中の１つ、栗駒周辺。道路ズタズタに寸断、山がズレて地形が変わってしまっています。不明の方々の一刻も早い救出、避難生活をせざるを得なくなった方々の支援、復旧、お祈りしております。
それにしても、このところ次から次と大災害、大事件があちらこちらで目まぐるしく起こっていて、とても心配な世の中です。

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話し変わって、バラの花のピークはもうそろそろ過ぎたかしら？　我が家のバラは、、、咲き終わってしまいました。といってもウチのはとっくに絶滅して、たいして良いバラの花は無いのですが。（泣）
あとは、四季咲き等、秋頃にもう一度、咲いてくれる品種がわずかあるので、それを楽しみに、お礼の肥料を施しておきましょう。

そういえばここしばらく、あちらこちら、全国各地でバラ園を訪ねたりした話題が上がっていました。

私も今朝はすぐ近所のバラ園を見てしばし癒されてきました。

　
ちょっとワクワクするような美しいお庭でしょう。どこだと思います？

　　
実は「豊科近代美術館」のお庭。
最近、広大なお庭にバラを何百種と植えて数年。見事なバラ園になり、美術館よりもむしろバラの花の方が大変な人気を集めております。
美術館は入場料必要ですが、お庭は無料です。＾＾；
私も昔１，２回美術館は入ったことがありますが、それっきりで。。。興味ある企画展が割と少なくて。。。＾＾；　お庭はもう何度も何度も訪ねるのですが。。。^^;;;

　
遠景は北アルプス常念岳。雪が少なくなった！！

バラはもちろん花も美しいですが、名前がまた素敵ですね〜♪　各国の王妃とかミュージシャンとか、有名な地名とか夢っぽいのとか、宇宙っぽいのとか、溜息が出るような名前が多くて♪

すべて美しくて、たくさんの写真を撮ったのですが、ここでは紹介しきれないのが残念です。
今回特に色とか名前にいたく心惹かれたバラたち　（↓）

　「ダイアナ・プリンセス・オブ・ウェールズ」

　「カナリーバード」♪

　「安曇野」　一重だけど、チャーミングな「安曇野」ですね（笑


下記のは特に「色」がちょっと渋くエレガントです！！
　「テラコッタ」　いかにも素焼きレンガ風。

　「バタースコッチ」　キャラメル味？

ちょっと深〜い溜息が出るような美しい色や名前でしょう？

毎年、初夏から晩秋にかけて次々と山椒の木の葉で育つアゲハ蝶の幼虫さんたち、今年もたっくさん生育中。４〜５年は見守っているから、もう何代目になるんだろう？
我が家の年中行事です。


この２人はまだ１ｃｍくらいと小さいけれど、たぶん兄弟かな？　先に脱皮したところをみると、左が兄？　今日みたら黒色から抹茶色に変身していた。

こんなんが我が家の山椒の木にはうようよ暮しております。大家族！（笑）

できるだけ敵（鳥や蜂など）に見つからないように覆いをしたり他の植物を近くに置いたりして守ってはいますが、、、、私の出来ることは限られていて、たぶん生き残って美しいアゲハ蝶になってくれるのは、そのうちのほんの数割だけと思われます。
これも自然の摂理、仕方ありませんね。ま、室内で飼育すれば話は別ですが、そこまではちょっと。^^;


というわけで、うちの山椒の木は人間様用ではなくアゲハ蝶様のために植えてあるのです。（笑）

去年は普通のアゲハ蝶だけでなく初めてクロアゲハ蝶も巣立ってくれました。

さてさて今年はどんな「お蝶ドラマ」が展開されるのか！？

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こういう昆虫、嫌いな人は大嫌いなんでしょうね。私は大好きですが。（笑）
でも、できれば殺虫剤スプレーなどを降り注がないようにお願いしたいです。

因みに、普通のアゲハ蝶やクロアゲハ蝶は柑橘系の葉、山椒の葉が好みです。人間用に山椒の葉を栽培している人、ミカンなど果物として育てている人にとっては害虫ですね。

キアゲハ蝶はパセリやニンジンの葉が大好きなので、農園やっている人にとっては害虫ですね。
捕殺されるのは仕方ないかもしれません。。。私は出来ないけれど。。。。

先日、おやきコメントで　「黒糖味のkitkat」　があるとお聞きして（ｍｂさんより）、choco大好き人間なので買い物ついでに、ついついお菓子売り場へ。^^;

「黒糖味」のkitkat、ありました、ありました〜♪
さっそくゲット！！。。。。のつもりが、、、、

なんと、すぐその隣に旧シリーズ？　「きなこ味」のkitkatに半額シールが。。。。

choco大好き以上に、この半額シール大好き人間なので、、、手は迷わずそっちに。。。

で、結局、きなこ味を２袋ゲット〜♪

あれれ？　今日は黒糖味を買いに来たハズなんですが。。。

黒糖味が旧シリーズになって半額シールが張られる日まで、もうしばらく待ってみますかぁ！　と自分に言い聞かせて帰宅したのでありました。すごく単純。^^;

↓　今日の我が家の「シェフおまかせガーデンサラダ」用の葉っぱ
　ロメイン・レタス

最近はスーパーでも様々なサラダ野菜が並んでいて、ロメイン・レタスも割と手軽に手に入るようになったけれど。。。。

ちょっと昔、村上春樹のアメリカ暮らしのエッセー本（だったかな？）に「ロメイン・レタスのシーザーサラダ」がよく登場し、どんなレタスなのか憧れをもって読んでいたものだ。。。。

今年はたまたま主にベランダ・プランター栽培用を目的とした「お手軽ガーデンサラダ・ミックス」みたいな種を購入して、わが菜園に一気にばら撒いたところ、１袋に様々な種類のレタスの種が入っていて、いろんな色や形状のサラダ菜が山のように生えてきた。（↓ご覧の通り）　



で、嬉しいことに、その中にこの憧れの「ロメイン・レタス」がいくつも混じって生えていたというわけ。
まさか、ロメインをわが菜園で育てて食べられるとは思わなかったので、ちょっと感激。(写真でいうと、すくっと直立したすっきりとしたレタスです）


前回紹介した韓国風肉巻き用チシャのレタスとは違って、このレタスはパリパリと歯ごたえがあり、一見淡白そうにみえて実は少し甘みもあってとても美味しい！

で、今晩のサラダはちょっとコジャレて（笑）。。。硬いパルメジャンチーズを削ってシーザーサラダ風にしてみました。

左はスモークサーモンと野菜の自家製マリネ。下の白い用具はパルメザンチーズをシャカシャカと細長く削る愛用の専用道具です。


いずれにしても、サラダ菜類は意外と虫もつかないし、どんどん勝手に成長してくれるので、初心者でも育てやすい葉っぱです♪

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↓　次、玉葱大収穫！！　



我が家の玉葱祭り！　昨年晩秋に植えつけた玉葱、やっとこさ全部収穫終わりました。たぶん150個以上はあったと思います。どんどん知人、縁者、隣近所に配りまくり、うちでも毎日主食代わりに食べまくり血液サラサラ状態。（笑）

でも、まだまだ残りはこの通り！（汗）
しばらく、よく干してから、どこか雨に当らない屋外に保存して数ヶ月、食べ続けよう♪（といっても狭い我が家、あまりいい保管場所がないのが悩みの種）
それにしても、こんなに簡単に育って大収穫できるとは思わなかった。（汗）

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↓　次、山菜

今年最後！　我が家の春の山菜天ぷら祭り！

先日の日曜日、例の一人で美ヶ原ランニングを楽しんだ折、途中で見つけた山菜。

まだ標高の高い場所には最後のタラの芽が！　もう既に大きくなりすぎているものも多数あったけれど、欲で採取。（笑）

写真一番上がタラの芽。その下は我が家の菜園の新玉葱。甘くて美味しい天ぷらになりました。一番下はシオデという珍しい山菜。アスパラガスに似ている最高に美味しい山菜だけど、めった見つからない。
左の緑色が鮮やかな細い葉っぱは、我が家の菜園のニンニクの葉っぱ。この葉っぱはものすごく美味しいし、栽培している人でないと味わえない幸せの味！

地味だけど、滋味な山の幸、ありがたく頂きました♪

昨日の土曜日、ダンナが仕事からやけに早く帰宅したなぁと思っていたら、なんと足（くるぶしのちょっと上のあたり）を少し（電ノコで？！）切ってしまったんで、これから医者行って縫ってもらう。。。とちょっとナーバスな顔。。。
「うぁおーーー！　縫うだって！！？？」とこっちが仰天している割には本人は冷静で、ほとんど痛くはなさそうで、普通に歩き回って全く平気そう。
なにより自分で車を運転して、さっさと勝手に医者に行ってしまったくらいだから、そんなにはたいしたことはなさそうで、ホッとした。
２〜３日は傷口が開くといけないので、あまり派手に動き回らない方がよさそうだし、とにかくお風呂が不便だね。これじゃ当分走るのも無理かな？　ま、大事にならなくてよかった、よかった。

※　彼は安曇野で森林整備関連のお仕事をしているので、常に危険はつきものなのが心配。しかも、現在は、この４月からの新入り３名に１年間みっちりと、山整備の仕方や危険のない作業方法（まさに！）などを教える立場にいる。っていうのに、その講師が自ら怪我してどーするよ！　身を削っての、この上ない反面教師って？！　^^;　
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それはさておき、本日、日曜日。梅雨時にしてはまずまずのお天気予報♪
午後はちょっと用事があるので、遠くの山へ遊びに行きたかったが、残念ながらパス。（泣）
ダンナは上記のような状態で、、、＾＾；　(泣泣）

というわけで、仕方ないです。今日は近所で「一人朝練」というか「一人午前練」。

近くの2000ｍ級の山、美ヶ原高原へ♪
一人だと山は熊やイノシシとの遭遇がちょっと心配だし(って言いつつ、普段はけっこう平気であちこち一人登山はするのですが）、でも今日はちょっと距離長めの練習をしようかなということで、、、、美ヶ原とはいっても一般道をメインに、６月下旬に開かれる自転車レース「ツール・ド・美ヶ原」のコースをゆっくり走って行くことにしました。今日は「自転車」ではなく自分の「足」でね。（笑）
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土曜日、晴れ。ラッキー♪



時間があるとつい出かける近所の市民憩いのプチ山、光城山（ひかるじょうやま）。
（逆に、休日、時間がなく遠くの山へ行けない時も、ついつい出かける近所のプチ山、ともいえる。）

家から登山口までは自転車でキコキコ、往復しました。片道、たったの９ｋｍ弱ですから、車ではもったいないですものね。

４月の美しいピンク色の桜の山のイメージは既に遠く（あたりまえ！　笑）、今は緑がうっそうとなりつつあります。これからはだんだんムシムシと汗だく登山となりましょう。

　
紫の日本古来の原種？の菖蒲、美しいですね。左はラショウモンカズラの小花かな。

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その光城山から帰る途中にあるおやき屋さん「牛越」（うしこし）、ついつい芳ばしい匂いに誘われて、立ち寄ってしまいます。（昨年にも５月５日の連休の日記で紹介したお店です。豊科ICから近い場所）



最近、作って販売しているお店の隣、奥に小さな休憩所を新設してくださったみたい。
早速、出来たておやきを４つほど買って、そのうちの１つを頂くことにしました。お茶も入れてくださって、ありがたいことです。
　
ワタシ的にはなんといっても焼きたてのアッチアチ〜！の「黒糖おやき」がダントツで好きです。ちょっと味噌風味の黒糖がごろごろと入っていて、「うまーーーー♪」という感じ。右の写真、うっかり既に半分食べてしまってから撮影したので、しょぼいおやきになってしもた。(^^; ホントはもっと地粉の皮が厚くて、見た目もおいしそうです。
もちろん、その他、「あんこ」「なす」その他もろもろ、なんでもおススメっす。
緑茶、美味しかったですが、できれば、紙コップはもったいないので、普通の茶飲み茶碗にしていただけたら、もっとグー♪、、、なのですが。。。笑


このお店、休日にはロードやMTBなどのバイク屋さんたちがツーリングの途中の腹ごしらえやおやつタイムに人気で次々と立ち寄るらしい。で、女主人さんが気を利かせて、つい最近、車の駐車場の柱に、横に長いポールを渡してくれて、自転車を駐車しやすくしてくれていた。

ご存知のように、、、ロードやＭＴＢ、競技用の自転車にはママチャリみたいなタイヤ止めが後ろにくっついていないので、立てかける場所がないと倒れてしまうので、それが一番の悩み。
特に日本って、そういった自転車への配慮がまったくなく、普通のママチャリ系自転車の駐車場はあっても、うまく停められるような作りになっていないのです。

「最近ポールを自己流に設置してみたんだけど、どう？　あれで、自転車、うまく停められる？」と私に聞いてくれた。
「え〜？　自転車のために？　ありがとうございます。いいんじゃないですか？」とお礼を言っておいた。


ポールが若干、高めな気もするんですけど、、、(^^;
ま、ゼータクは言いません。笑
自家用車ばかりでなく、自転車などにも、こういった心遣い、嬉しいことです♪

４月中旬に植えつけた小花のコンテナ、２ヶ月近くたって、季節もよくなり、随分とこんもりした素敵なコンテナになってきました。
帰宅して可愛らしい花々が迎えてくれる玄関先はなによりも嬉しいご褒美ですね♪
　
↑　４月の準備したばかりの未熟な鉢植えが、、、、
↓　現在はこのとおり、、、♪
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本日の梅仕事。

梅酒というか梅ブランデー酒。
青梅800ｇくらい（２日前に買ってから、すぐ洗って冷凍保存したもの）
氷砂糖300ｇ〜400ｇくらい。
果実酒用のブランデー1.5リットルくらい。

以上を漬け込んで、所要時間は10分弱かな？　仕事っていう仕事じゃないか。。。（笑）

梅は数日でも「冷凍」にすると、味がとても美味しくなります。これが絶対のポイント♪

金曜日、今日は梅雨の晴れ間になりそう♪

そんな雨上がりの早朝、朝食の準備をしていると庭が賑やか。

見ると、巣立ったばかりの小雀がまだうまく飛べずに庭をウロチョロウロチョロ。
心配する親スズメが周りでキャンキャン（じゃなくチュンチュン）大騒ぎの最中だった。

　
↑　小雀くん。羽が雨で濡れてちょっと不安そうな表情。顔がペシャンと横長につぶれていて可愛らしい。（笑）
この後、親雀に誘導されて垣根の茂みの上の方へ無事移動していきましたが、、、野良猫ちゃんやモズ、カラス、トンビなど敵も多いんで、前途多難。無事育ってくれるかなぁ。。。

一昨日も帰宅して急いで家の中へ入ろうとする私、うちの玄関先でボーッとしていた小雀君に全く気づかず（というか、フツー、そんな所に居るとは思ってもいないので）ゴチンとぶつかってしまって、あの小雀君、初の恐い人間体験にビビッていたし。。。^^;

どうやら我が家かご近所のどこかの垣根か軒下にでも巣作りした「雀の一家」らしい。

雀って日本ではスズメ焼きなどして食べていたからか、田を荒らす害鳥として迫害？されていたからか、、、、昔から人間を恐れるＤＮＡがインプットされていて、なかなか人に近づかないけれど、かといって、人間の住まない森では生きられない鳥みたいですね。

だから、いつも人間と付かず離れずの距離で、すぐ近所で暮している、ごく身近な里の留鳥。

バードウォッチャーとしてはありふれている鳥だけど、自分の庭に野鳥を呼びたいならば、まず警戒心が強い雀が遊びに来れる庭作りにするのが基本だそうですよ。

そうすると、他の種類の野鳥たちも安心して次々とやって来るようになるそうです。

ウチもここ１〜２年、雀が頻繁に餌台にやってくるようになったおかげで、今冬は様々な珍しい野鳥もいっぱい遊びにきてくれたっけ♪

そういった意味では重要な要（カナメ）となっている雀ちゃんでした。

先日、本屋さんで最新号の雑誌ランナーズとランニング・クリール７月号を立ち読み。
以前は購読していたが、家の中に雑誌がたまってしまって、しかも内容もマンネリ気味で、もったいないので最近はもっぱら立ち読みで済ませている。(^^;

その中で、ランナー誌のほうだったかな？　初夏になるとおなじみのトレイルランの特集があった。普通の「通勤ランニング」を実践、、、のお話ではなく「通勤トレイルランニング」をしている方の紹介。（笑

そのお一人に長野県にお住まいの大内直樹氏（※）のマイ通勤コースが紹介されていて、このコースにダンナと私２人して大うけしていた。（笑）

なんと、我が家のすぐ近所の丘陵地帯で、実にお手軽なので、うちらがトレイルやアップダウン練習コースとしてよく使っている場所だったからだ。（アルプス公園、芥子坊主山周辺）

もちろん全く同じコースを使っているわけではなく、大内さんはかなりハードな設定をしている感じはしたが、それにしても地名などどれもこれも馴染みのある聞きなれた地名で、ひっじょーに土地勘のある場所だったので、すごーく親近感！！　ちょっと嬉しかった。

大内さんの場合、お住まいの近くである安曇野市の田沢駅あたりから、その近所の山道を登って、豊科カントリー周辺の丘陵地帯〜芥子坊主山周辺のトレイル〜松本の職場（役所）と全長17kmのオリジナル・コースを設定して、晴れの日も雨の日も毎朝２時間以上かけて通勤ランしているおかげで、ハセツネの記録が30分短縮されたとある。

でも平日に毎朝毎朝、というのがすごい。ダンナでも夕方、仕事が終わってからせいぜい週に２度くらいトレーニングに行くのがやっと。私も週１度くらいかな？

※　大内直樹氏→ハセツネ・レース（奥多摩の全長72kmの山岳を走る過酷な日本山岳耐久レース）や他の様々な山岳レース、トレイル・レースで常に上位争いに喰い込んでいるトップ・トレイル･ランナーさん。長野県在住。松本の役所勤務ということだったのでてっきり松本市にお住まいかと思ったら、なんと安曇野市にお住まいらしい。すぐ近所だったのね♪

ところで、その10月に開催のハセツネ・レースですが、今回のレースはランネットで６月１日から募集開始したとたん、なんと１日と17時間で定員（2000人？）に達して、早々に募集はクローズされちゃったみたいですね。
クローズされた後に、我が家にも、のこのこと募集要項と郵便振替用紙が郵送されてきたけど、チョー無意味。あれって送料とか用紙とか、すごい無駄じゃない？？？
要項をみて、「今年、初挑戦するかゆっくり考えてみようー♪」、なんて思っていた人も大勢おられるのでしょうけど、そういう人たち、完全に無視されたね。（＾＾；ｶﾜｲｿｳ

せめて要項を送って３〜４日してから、インターネットでも募集開始、っていう手順や配慮が必要だったのではないのかしら？

それにしても、ここ数年、都会人を中心にトレイル大会の人気はうなぎのぼりだけど、、、その頂点にあるようなハセツネ・レース、、、なんで、あんな過酷な山岳レースに、こうも殺到するかなぁ、男も女も。アンビリバボー！　@_@;

私、トレイルやトレイル大会、大好きだけど、なぜかイマイチ、ハセツネには興味がないので、まぁどーでもいいことなのですが。。。。
　
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ささ、お口直しに、パンはいかが？（笑）

★今朝のパンとジャム★

ルバーブをちょっとだけ収穫したので、早速にジャム作り。
超簡単なので、夕食準備と平行して作れます。

小さな瓶に２つほど。甘酸っぱくて、フルーティで美味しい上等なジャムになりました♪♪
ルバーブは知らないと、「こんなのジャムになるんかい！？」と不信に思う、見た目はよくない西洋ハーブですが、味はスモモ系の極上ジャム。ギャップが激しいハーブですね。
もしスーパーで新鮮なルバーブを見かけることがあったら、値段もあまり高くないので（といっても、この辺、信州でのお値段ですが）、是非ジャム作りにトライしてみることをお勧めします。

自家製の変な怪しい色のパン（得意系の色 ^^;;）に添えてみました。
いつものライ麦・全粒粉のパン生地に更に緑茶の粉をどっさり混ぜ込んだため、どぎつい緑色のパンになってしまった。。。新茶の季節になりますし、緑茶はヘルシーではありますよ！！（汗　

★今日のハーブ★

ラベンダーはどんどん摘み取って、束にして、干してます。でも、このところ雨続きで、なかなかカラッと干せない。（涙）

野菜たちの世話がいろいろと、忙しーー！
ついでに雑草の草取りが、もっともっと忙しーーーー！！　泣ける〜！

専業で農婦をやっていたいほどの大忙しです。＾＾；；

さて、最近の畑の一部を少し。。。相変わらずのマンネリ写真です。
　
左）玉葱、大きくなったのが山ほど。いっぺんに収穫すると忙しいので、少しずつ分けている。でもそろそろ限界かな。食べきれないので、先日東京の親戚にどっさり、強制的に送りつけてしまいましたっ。（汗
右）チシャというサラダ菜。韓国の焼肉を巻くのに使われる、柔らかくて美味しい葉っぱです。これ、こぼれ種から生えて、あちらこちらでわしゃわしゃ！^^;

　
左）ルバーブ。そろそろジャムが作れる。
右）イチゴ。最近、絶好調で次々と赤くなる。これは嬉しい♪

　
左）スティックセニョール・ブロッコリー。次々とスティック状のブロッコリーが脇から出てくるので、秋頃までちょっとずつ収穫できる。
右）ベニアズマというサツマイモの苗。10本ほど植えてみました。しんなりした元気のない苗だったので、根付くか心配だったけれど、なんとか無事だったみたい。ほっ。

　
左）茗荷。大好きな夏の香り野菜。まだ芽というか花は出てこない。待ち遠しい。
右）えんどう豆。ただいま絶好調で、次々と実っています。毎日ちょこちょこ収穫できて嬉しい限り。

　
左）シソに似ているけど、エゴマ。ほとんどシソと同じ葉っぱ。エゴマは種を収穫して油をとったりするのに使われるけれど、これは葉をメインに食べる野菜として植えました。
右）野菜ではないけど、ラベンダー。昨年、この畑に植えたらば、今年は大きな大きな株になってしまいました。花が開かないうちが一番香りがよいので、ただいませっせと切って、束ねて、ドライフラワー状態に干しているところ。数百本はあろうか。。。。心置きなく切り取れるけれど、作業が大変です。（泣）
でも香りが素敵です。消臭剤代わりに使って、最後はお風呂の入浴剤用です♪
因みに自宅の庭にも１株、大きなのがあるので、もうホント、作業が大変です。ま、楽しいといえば楽しいのですけど。お近くだったら、皆さんにたくさん差し上げられるのですが。残念です。

先週、塩漬けした小梅２kｇ、重石が効いて早々に水が上がり、よい感じ。（この塩水は、美味しい「白梅酢」として残さずいろいろに利用する）
あとは、
１）紫蘇が出回るのを待って、一緒に漬け込み、
２）お天気の良い日が続けば３日３晩と屋外で干して、

「祝・美味しい小梅の梅干し完成！！！」となる予定。なのだが、、、、

それまでは、もうちょっとかかりそう。

　

という訳で今年もまた梅仕事の季節がやってまいりました。
ま、ぼちぼちとね♪

６月初日の日曜日。久々にすっきりした快晴の一日でした。

ダンナは最近ついにGPS（登山やランニングの距離計測などに使う、非常に高額なオモチャ）を購入した。その精度を確かめるべく、今日は近所の松本の低山へ出かけるという。薮こぎになるとちょっとウンザリだなぁ、と私はパス。^^;（イカナイタメノアラサガシヲシタ）。

で、結局、お能を見に出かけることに♪

でも、アウトドア派としてはこんなよいお天気の日に、ただ車で行ってもつまらない。
で、運動がてらMTB（自転車はマウンテンバイクしかない！）をキコキコ漕いで塩尻まで出かけた。ガソリンも本日から再再再再度、高騰しているしね。


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